
Prepara un practi almuerzo saludable para tus días más ocupados
Una alimentación consciente es fundamental para una vida en equilibrio. Con esta fácil receta podrás seguir disfrutando de momentos saludables junto a tu familia.
Si quieres preparar un plato especial y delicioso pero que no incluya proteína animal, ¡esta es la receta que estabas buscando!
Empieza preparando los frijolitos blancos a tu gusto, retíralos del agua y deja reposar. Después, prepara el Arroz Integral Federal con la receta sugerida en el empaque.
Aparte, saltea en aceite de oliva los pimentones y la cebolla cortados en cubos pequeños.
Agrega las berenjenas en láminas, el brócoli precocido, el ajo finamente picado y deja rehogar.
Incorpora los champiñones, la proteína vegetal, la salchicha y los frijolitos.
Pon la salsa de soya, añade el arroz y mezcla hasta incorporar.
Agrega los brotes de rábano, el aceite de ajonjolí, el vinagre balsámico y deja reducir.
Sirve y decora con aceitunas negras y queso parmesano.
Una alimentación consciente es fundamental para una vida en equilibrio. Con esta fácil receta podrás seguir disfrutando de momentos saludables junto a tu familia.
Con esta receta fácil y rápida confirmarás que comer saludable es muy delicioso.
Una ensalada siempre será el complemento perfecto para disfrutar de una comida llena de nutrientes y sabor. Sigue este paso a paso y dale un nuevo sabor a tus comidas.
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